Dziękuje za odpowiedzi :) Na początku zacząłem od 4 godzin bo post to dla mnie nie problem później skróciłem do 2 a później do 1 godziny. Ogólnie na IF jestem 3 miesiące. Gdy skróciłem okno do 1 godziny i byłem na nim około 2-3 tygodnie to chodziłem śpiący i ospały mimo że spałem po 10 godzin. (nie wiem czy to akurat od tego). Zazwyczaj w [...]
Tauryna i glutamina sa bardzo dobe i efektywne. W sumie czy kupisz to czy to to bedzie dobrze.Poczytaj sobie post http://www.sfd.pl/temat213471/ dowiesz sie wiecej i sam wybierzesz. Ja stosowałem jedno i drugie. W każdym przypadku były dobre efekty. Aktualnie jade na taurynie.Pozdro
dziwni tu są użytkownicy, a przecież w regulaminie pisanym przez skalara widocznie jest zaznaczone że nie piszemy rzeczy w stylu "przeczytaj" ;] ja tak ciezko cos napisac to po co post nabijac?
dziwnitu są użytkownicy, a przecież w regulaminie pisanym przez skalara widocznie jest zaznaczone że nie piszemy rzeczy w stylu "przeczytaj" ;] ja tak ciezko cos napisac to po co post nabijac? Aby uświadomić kolege że nikt mu tu gotowego planu nie przygotuje i powstrzyamac przed spamem 20 postow
Masz kilka postów wyżej post o 1 redukcji. Sam liczysz zapotrzebowanie układasz dietę my poprawiamy wszystko. Dukan to zepsucie sobie zdrowia w wielu przypadkach, możesz biegać po treningu siłowym, poza tym masz jeszcze weekend i możesz biegać jak się obudzisz. Bez Twoich chęci nic z tego nie będzie. Spalacz olej nic nie da bez miski.
o i to sie nazywa wymiana zdan, post usuniety pewnie zawierał tresci pornograficzne nie? Kazdy kto trenuje boks powie ci jak zmieniły mu sie kostki w palcach ( a o tych mówimy taki był temat tego watku a nie jakis miednicach czy zebrach ) bo tkanka miekka została zastapiona przez twarda Zmieniony przez - marmur w dniu 2014-02-17 22:56:21
Nie wiem jak edytować więc pisze post pod postem co jeść przed i po treningu ? Zmieniony przez - Nowy96 w dniu 2014-10-06 11:43:00
przeciez w kazdym dziale jest podwieszony post o strajku... napisze jeszcze w spamach o tym...
To jest moj pierwszy post jestem bardzo nioczytany prosze zby mi ktos napisal bardzo w skrocie co mam jesc na czysta mase miesniowa tak zeby mi nieprzybywal tluszcz. Nie wiem bo sie nie znam ale czy mam jesc duzo makaronu i ryzu ?? itp
[...] mi udzielili zaj**iscie fachowej pomocy i aktualnie jestem w kontakcie z niemieckim youtuberem ktory zajmuje sie wylacznie dopingem itp. Tak jak juz sie domyslalem gdy ten post zakladalem ze nikt mi tutaj nieudzieli pomocy bo poprostu nikt sie niezna co wcale niejest zle, ale nietrzeba wtedy sie udzielac i sie jakies ankiety czepiac. [...]
"czy winstrol w tab jest tak samo szkodliwy dla wątroby/żołądka tak jak meta?" - to było pytanie, a mój post był na nie odpowiedzią...
Poszukaj w archiwum. Kiedys zalozylem taki post chyba pt. "apetyt" i tam jest za***iscie duzo cennych rad. Pozdrawiam emde
post ma 2 lata! dobrze jest szperac po formu lecz nie pisz, nie odświerzaj takich tematów w ktorych dyskusja juz dawno została zakonczona. patrz na daty!
za dużo jeśli chodzi o konsystencję? to rozpuść w 0,5l płynu a nie 200-300ml ale najpierw przeczytaj mój post wyżej
A moim zdaniem jak ty mierzysz 184 to twoja waga nie jest za duża, czy duża przy takim wzroście. W ogole to poczytaj sobie ten podwieszony post o preparatach glucosaminy, ona chyba by się nadawała do profilaktyki też.
on to juz wzioł..wlasnie nic nie poszło..pewnie dali propionat ktory w ilosci amp/tydzien nic nie da,albo witamine B12.Są sku** na tym swiecie, zeby żerowac na ludzkim zdrowiu.Niech ten post bedzie przestroga zebyscie uwazali.Pozdrawiam Ralph
TEMAT DO KASACJI/zamknięcia/... bo az wstyd zakladac post z takim pytaniem w tym dziale masz jednak możliwośc aby powrócic z tym pytaniem w tym temacie,http://www.sfd.pl/%7E_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania_%2D_reaktywacja_%7E-t276163-s6699.html lecz wcześniej proponuje poszukać w wyszukiwarce.
Szukaj w "Dla Zupłenie Zielonych" post kolorowy u góry listy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Tora ->A jakbyś zauważył to post jest z 5 maja,a dzis mamy 23.... ;) Mnie raczej nic już niezatłuści(ektomorfik), poprzedni cykl robiłem z glukozą i było ok. Krete traktuje też jako wspomaganie do siłki. Masy nigdy niezawiele :) Zmieniony przez - rafcio363 w dniu 2005-05-23 16:36:37
no ja usunalem post. gdyz wedlug zasad moderatorzy ustalaja taki status a nie userzy. ale poki co nie wiem nic w temacie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
